زندگی کن و لبخند بزن به خاطر آنهایی که از نفست آرام می گیرند و

به امیدت زنده هستند و با یادت خاطره می سازند...

از نافرمانی خدا در خلوت بپرهیزید زیرا همان که گواه است

داوری می کند.

آموزشی رو که امروز براتون می ذارم ماهی شکم پره.این غذا رو هم می تونین

داخل فردرست کنین و هم در ماهیتابه سرخ کنین من هر دو روش رو براتون توضیح

می دم .

بامن همراه باشین...

شامی پوک یکی از شامیهای خطه سرسبز شمال کشوره که به شامی رشتی

معروفه.بامن همراه باشین...

کاکا یکی از نونهای تابه ای شمال کشور واستان گیلان هست که بسارلطیف

وخوشمزه است.این نون با پوره کدو حلوایی درست می شه.درست کردنش

خیلی راحته فقط کمی حوصله می خواد من از افسانه جون دوست خوبم خیلی

خیلی سپاسگزارم که این نون خوشمزه رو به من آموزش دادن.

یکی از غذاهای خطه سرسبز شمال اناربیج هست که در استان گیلان طبخ می شه.

این غذا شبیه فسنجون تهیه می شه فقط با اندکی تفاوت.